Alimentació conscient, saludable i nutritiva

Cuida't des de dins

Per a tenir més salut física i emocional

Sóc l’Anna Armengol, dietista integrativa i una gran apassionada de l’alimentació i la salut en totes les seves dimensions. T’ofereixo un assessorament nutricional individual, totalment personalitzat a les teves necessitats i objectius. T’acompanyo a crear nous hàbits que et permetin retrobar l’equilibri i gaudir del menjar mentre sumes salut en cada mossegada.

¿Comencem?

Aprèn a escoltar el que et demana el teu cos i gaudeix de l'alimentació saludable sense dietes restrictives

Un espai de salut integrativa on cuidar l’alimentació des de l’autoestima i el respecte per al nostre cos. Tenint en compte les emocions i el context de cada individu. Treballarem conjuntament per a trobar  l’equilibri que et permeti recuperar la salut física, emocional i augmentar l’energia vital.

Tot el que ens passa: dolors, estrès, insomni, males digestions, restrenyiment, mal de cap, apatia… està relacionat. Es tracta de començar  a establir canvis que, de mica en mica, retornin la salut al teu organisme. La part emocional està molt relacionada amb el sistema digestiu i el cos físic. Per tant, millorant les digestions, i la microbiota, contribuïm a equilibrar la part emocional. Perquè no som únicament un ésser que menja, sinó que el que pensem, el que sentim i la manera com mengem (el context) té un gran impacte en com digerim i absorbim els aliments. 

Potser ara et sembla difícil canviar l’alimentació, millorar la relació amb el menjar, perdre pes… o creus que l’estrenyiment, les males digestions o altres malestars conviuran amb tu per sempre. Però creu-me, és possible canviar aquesta situació, i ho aconseguiràs. Treballarem perquè el teu organisme recuperi l’equilibri i puguis gaudir del menjar mentre cuides de la teva salut. I d’aquesta manera, et sentis cada dia millor amb el teu cos. Estàs a punt per començar el canvi cap a una vida, plena de salut?

Explica'm el teu cas

Escriu-me un missatge en aquest formulari per a resoldre qualsevol dubte sobre el funcionament de la consulta nutricional o si vols comentar-me el teu cas personal.

Subscriu-te a la newsletter per estar al dia de totes les novetats i recursos gratuïts per a millorar la teva salut.

Anna Armengol és la responsable de les teves dades, les quals utilitzo per enviar-te informació sobre salut, informar-te de nous tallers o xerrades que vaig organitzant. Consulta més informació sobre la Política de Privacitat.